Il semplice consumo di questa bevanda non brucia il grasso corporeo

Sui social media è stato condiviso un video in cui si sostiene che consumare ogni giorno un bicchiere di una bevanda mescolata con semi di Chia, pepe di Cayenna, polvere di zenzero, succo di limone, acqua calda e miele biologico brucia il grasso della pancia fino a 17 chili in sole 2 settimane. Verifichiamo quanto affermato nel post.

Reclamo:Un bicchiere di bevanda mescolato con semi di Chia, pepe di cayenna, polvere di zenzero, succo di limone, acqua calda e miele biologico se consumato ogni giorno brucia il grasso della pancia fino a 17 libbre in sole 2 settimane.Fatto: Alcuni degli ingredienti sopra menzionati aiutano nella gestione del peso facendoti sentire sazio o aumentando leggermente il metabolismo. Non è stata condotta alcuna ricerca sugli effetti combinati di questi alimenti. In realtà, nessun alimento è veramente brucia grassi, il termine "alimenti brucia grassi" può applicarsi a quelli che producono perdita di grasso stimolando il metabolismo, riducendo l'appetito o riducendo l'assunzione complessiva di cibo. Non esiste un modo semplice per perdere peso velocemente. Il modo migliore per perdere peso è lentamente, apportando piccoli cambiamenti realizzabili nella dieta, nelle abitudini alimentari e nell'esercizio fisico combinati con uno stile di vita attivo e un sonno adeguato. Quindi l'affermazione fatta nel post èINGANNEVOLE

Innanzitutto, diamo un'occhiata ai problemi che causano l'aumento di peso. Secondo la Harvard Medical School, le principali cause di sovrappeso/obesità sono le seguenti:

Quindi, non tutte le persone ingrassano per lo stesso motivo e, quindi, la procedura di perdita di peso non è la stessa per tutti. Ora diamo un'occhiata ai benefici per la salute di ciascuno degli ingredienti utilizzati nella bevanda.

Semi di Chia:Migliore salute del cuore, miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue, riduzione dell'infiammazione, gestione del peso più sana facendoti sentire pieno, in modo da consumare meno cibo.

Pepe di Caienna:Sollievo dal dolore, aumento del metabolismo, salute dell'apparato digerente, ecc.

Zenzero:Combatte i germi, abbassa lo zucchero nel sangue, abbassa il colesterolo, allevia l'indigestione, ecc.

Miele:Potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, la guarigione delle ferite, potrebbe offrire benefici antidepressivi, anti-ansia, ecc.

Limone:Migliora la digestione, favorisce la salute del cuore, il controllo del peso (la fibra di pectina presente nei limoni si espande una volta ingerita, facendoti sentire sazio prima e più a lungo) ecc.

Acqua calda: L'acqua mantiene il corpo idratato. forse il calore dell'acqua rilassa un po' il tratto gastrointestinale per aiutare cose come la stitichezza. Se soffri di sintomi del raffreddore, bere acqua calda può aiutare a risolvere problemi come la congestione sinusale dovuta al vapore che sale nei passaggi nasali.

Sebbene questi ingredienti abbiano diversi benefici per la salute, inclusa la gestione del peso, non è stata condotta alcuna ricerca sui benefici per la salute di questi ingredienti se consumati insieme. In realtà, nessun alimento brucia veramente i grassi. Il termine "alimenti brucia grassi" può applicarsi a quelli che producono perdita di grasso stimolando il metabolismo, riducendo l'appetito o riducendo l'assunzione complessiva di cibo.

Secondo la Mayo Clinic, il Dipartimento della Salute del governo australiano, il servizio sanitario nazionale e gli esperti di nutrizione, non esiste una bevanda/cibo magico in grado di sciogliere il grasso corporeo in eccesso. Non esiste un modo semplice per perdere peso velocemente. Il modo migliore per perdere peso è lentamente, apportando piccoli cambiamenti realizzabili nella dieta, nelle abitudini alimentari e nell'esercizio fisico combinati con uno stile di vita attivo e un sonno adeguato.

Per riassumere, il semplice consumo di questa bevanda non brucia il grasso corporeo.